Consejos

El mejor colch贸n para comprar

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Todos necesitamos tener un buen sue帽o: reparador y profundo. No s贸lo es una de las claves de nuestro rendimiento durante el d铆a sino que adem谩s tambi茅n lo es para poder tener una salud plena. Descansar correctamente es uno de los factores m谩s importantes si quieres cuidarte y tener una vida lo m谩s tranquila posible.聽 As铆 que no te resultar谩 ninguna sorpresa que para poder mejorar tu descanso necesitas un buen colch贸n. Seg煤n nuestro criterio, el mejor colch贸n para comprar es aquel que se adapta a tus gustos y necesidades a la vez que te reporta una funcionalidad espec铆fica perfecta para ti.

Beneficios de un sue帽o profundo

  • Bienestar personal: Uno de los principales beneficios de dormir profundamente es el bienestar personal que te reporta. Es una de las mejores formas de hacer salud, en su definici贸n m谩s amplia en la que se refiere tanto a estar bien f铆sicamente, mental y socialmente. La verdad es que el descanso es necesario para todas ellas.
  • Entrenamiento y rendimiento f铆sico: Seguro que has escuchado en muchas ocasiones aquello de: 芦Hoy estoy dormido, no doy pie con bola.禄 O habr谩s experimentado que en tu clase de spinning o en tu entrenamiento no rindes de la misma forma. Y es que efectivamente, dormir 8 horas y c贸modamente, afecta a nuestro rendimiento f铆sico y mental.
  • Relaciones sociales: No tener un buen descanso reporta directamente en tu estado de 谩nimo. Y el estado de 谩nimo acaba repercutiendo tambi茅n en las relaciones sociales. Si te sientes malhumorado siempre sin motivo aparente o pasas una etapa en la que puedes dormir poco o mal, es posible que te acabe pasando factura en tus relaciones personales.
  • Vida exitosa: Hay muchos modelos diferentes y formas de entender lo qu茅 es una vida exitosa. Lo que si que podemos concluir es que si sumas un buen descanso a tu vida las probabilidades de que tu vida vaya con 茅xito son mucho mayores. De hecho, si tienes salud completa, rindes en el trabajo y en tu vida personal y tienes unas buenas relaciones sociales, podr铆amos decir que ya est谩s en el camino del 茅xito.

Factores a tener en cuenta cuando escoges un colch贸n

Es evidente que despu茅s de todo lo explicado, tu prioridad debe ser escoger el mejor colchon para dormir bien. Sin duda, va a ser clave para poder beneficiarte de las ventajas de un descanso en condiciones. A continuaci贸n, una peque帽o listado de lo m谩s importante:

Tama帽o

Entre los elementos que configuran la comodidad a la hora de escoger un colch贸n para ti es el del tama帽o que mejor se adapta a tus necesidades. Puedes encontrar colchones de 90 cm, de 135 cm, de 150 e incluso de 200 cm. Debes revisar el espacio que tienes en tu estancia para instalar tu cama.

Dureza

Si el colch贸n es duro o blando suele tener una relevancia en la comodidad y en el descanso en tu colch贸n. Lo m谩s habitual es que las personas con mayor peso, necesiten mayor dureza mientras que cuanto menos peso menor dureza, pero esto con frecuencia acaba siendo una decisi贸n muy personal, en funci贸n de los gustos de cada persona.聽

Presupuesto

Sin duda, es el 煤ltimo de los factores a tener en cuenta pero es tan importante como el resto. Esto es as铆, teniendo en cuenta, que tu presupuesto va a condicionar el tipo de colch贸n y las diferentes marcas en las que te debes fijar para que encaje con 茅l. Lo que si que es cierto, es que a tenor de todo el resto de beneficios que te reporta un buen descanso, pienses en destinar un presupuesto generoso ya que repercute directamente sobre toda tu vida.

Amante de la decoraci贸n, comparto mis experiencias, trucos y opiniones en Me Gusta Decorar, con el noble objetivo de hacer de vuestro hogar un lugar mucho m谩s c谩lido y acogedor :)

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