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Colchones especiales para problemas de espalda

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Seg煤n la Sociedad Espa帽ola de M茅dicos de Atenci贸n Primaria o Semergen, el 80% de la poblaci贸n ha sufrido dolor espalda en alg煤n momento de su vida. Si trasladamos esta situaci贸n al descanso, es preciso escoger el colch贸n para la espalda id贸neo.

Ahora bien, no existe un 煤nico colch贸n para todo el mundo, sino que cada modelo trata de cubrir las necesidades de cada persona. Por esa raz贸n es necesario analizar qu茅 tipo de problema f铆sico existe antes de escoger un modelo concreto dentro de la gama de colchones especiales para problemas de espalda.

驴Problemas de espalda? Descubre qu茅 tipo de colch贸n utilizar

La mayor parte de los casos de dolores de espalda se producen por contracturas, sobrecargas, hernias discales o d茅ficits musculares. Ahora bien, el m谩s com煤n de todos los dolores de espalda es la lumbalgia, cuyas molestias se deben a un motivo concreto: la base de la columna vertebral aguanta m谩s peso que el resto.

Por si no lo sabes, un tercio del d铆a lo pasamos durmiendo, de ah铆 que la postura que elegimos para dormir pueda agravar este tipo de s铆ndrome doloroso. Como es natural, si nuestro peso recae durante horas sobre la zona lesionada o afectada, el dolor aumentar谩. Ahora bien, tambi茅n puede ocurrir que se resienta el lado opuesto. Y es que al sentir incomodidad, trataremos de compensar la postura, contrayendo los m煤sculos para estabilizar el cuerpo.

Lo m谩s aconsejable es mantener la zona lumbar en equilibrio con respecto al resto de la columna. Si buscamos colchones especiales para problemas de espalda que cumplan este cometido, lo m谩s acertado es apostar por colchones de gran firmeza y una dureza concreta. En este sentido, un colch贸n de muelles que cuente con una capa de l谩tex o viscoel谩stica puede ser el mejor remedio.

Hablamos de colchones firmes que no tienen demasiada dureza, por lo que no tendr谩s la necesidad de cambiar de postura constantemente durante la noche. Estos modelos poseen una capacidad de acolchado de calidad, por lo que la presi贸n disminuye mientras que la comodidad aumenta.

Despu茅s de la lumbalgia, otro de los dolores de espalda m谩s frecuentes son los dolores cervicales. Estas molestias cervicales pueden deberse a deterioros, traumatismos o lesiones, que es posible mitigar a trav茅s de un buen descanso. Lo m谩s adecuado en estos casos es contar con colchones que mantengan la columna en una postura confortable y relajada. Los modelos de espuma viscoel谩stica con firmeza media o alta pueden ser la mejor alternativa al poder adaptarse a la anatom铆a.

La dorsalgia es otro problema de espalda recurrente. El dolor aparece en la zona intermedia de la espalda y puede ascender hasta el cuello o los brazos. La causa principal se debe a la sobrecarga de la espalda como consecuencia de las malas posturas. En este sentido, contar con la ayuda de un colch贸n viscoel谩stico de gran adaptabilidad resulta ideal.

Existen multitud de causas que pueden explicar el dolor lumbar en la cama: problemas musculares como desgarros o contracturas, lesiones vertebrales o problemas de otros 贸rganos que inciden en la columna.

A la hora de irnos a dormir, es importante prestar atenci贸n a la postura para evitar sobrecargar la zona y crear tensi贸n muscular. Ahora bien, tambi茅n es imprescindible disponer de colchones especiales para problemas de espalda, que inviten a la relajaci贸n y faciliten la posici贸n anat贸mica del cuerpo.

Amante de la decoraci贸n, comparto mis experiencias, trucos y opiniones en Me Gusta Decorar, con el noble objetivo de hacer de vuestro hogar un lugar mucho m谩s c谩lido y acogedor :)

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